Cambré

O cambré é um passo um pouco difícil de ser aprimorado, quem dança sabe disso. Ele requer flexibilidade e, mais que isso, requer técnica. Muitos bailarinos e bailarinas o executam de forma errada, o que pode ocasionar além de dores, problemas na coluna a longo prazo.
Um dos principais erros na execução do cambré: curvar as costas de qualquer jeito. O exercício exige postura, alongamento, ou seja, peito pra cima, nada de empinar o bumbum e tensionar muito a região lombar da coluna. 
O quadril não deve ser desencaixado, pense no corpo como um todo, não apenas nas costas.
Os braços e pescoço também são importantíssimos! Geralmente eles ficam na 5ª posição para a execução do cambré. Mantenha os braços alinhados, nunca com os cotovelos para baixo. O pescoço é uma continuação da linha corporal, portanto deve ser bem posicionado, também não muito tensionado. 
Este post foi bem rápido, mas espero que tenha sido útil. Peço desculpas pela falta de atualizações no blog. Isso se deve ao fato da falta de assunto para os posts mesmo.

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