A postura da bailarina




Mas, falando do post, eu vou escrever sobre uma das coisas que as garotas da minha sala de ballet mais tem dúvidas: a postura. É realmente muito difícil manter a postura correta em alguns passos, principalmente no développé e no grand battement . Mas a postura é o que caracteriza a bailarina. Ela pode não ter a perna na altura da cabeça, mas se estiver encaixada no seu eixo corretamente, com certeza, estará linda!!!!
A minha professora sempre fala: Para sempre manter a postura ereta,joelhos para fora,bunda para dentro quadril bem encaixado e etc... ! Para isso, jamais deve-se "empinar" o bumbum, porque além de estar desencaixada e visivelmente "deselegante", irá levantar a perna pelos glúteos e não pelo inferior da coxa, que é a forma correta. Se você fizer isso, jamais conseguirá um pernão alto à lá Zakharova. O correto é: encaixar o quadril, manter o eixo da coluna reto, o pescoço deve seguir o eixo da coluna, para lhe sustentar. Os ombros devem ser abertos, mas não para trás; eles devem seguir a direção da linha das orelhas. As costelas devem estar "fechadas", para dentro, de forma que lhe dêem força abdominal para exercícios de sustentação.
Para qualquer sugestão, dica, elogio, crítica construtiva e etc,mande um comentt para nós

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